دانلود تحقیق تجزیه و تحلیل حرگات ساده تنه و اندامهای انتهایی
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت
تعداد صفحات: 31
تجزیه و تحلیل حرکات ساده تنه و اندامهای انتهایی
هدف از این فصل ایجاد یک فهم سریع از اصول آناتومیکی حرکات ساده است، عضلههایی که اجرای حرکت را به عهده دارند به صورت ساده میتوانند از طرق تمرینهای ویژه بدنسازی تقویت شوند، اعداد و ارقامی که در این متن آمده میتواند مورد تفسیر قرار گیرد، این اطلاعات بر اساس یافتههای ون لنز، و چس مث (1972) قرار دارند و میتوانند جهت توضیح عضلات افراد عادی که در یک حرکت خاص شرکت دارند استفاده شوند. مؤلف آگاه است که این روش تمایل دارد که پیچیدگی فرایندهای حرکتی را بیش از حد ساده کند، اما امیدوار است که بتواند با پذیرفتن ان مشکل در جهت مزایای یک دیدگاه سریع و ساده استفاده نماید. بنابراین هدف این قسمت ایجاد پلی بین فاصله زیاد آناتومی محض (که معمولاً یک عنوان خشک، بدون هیچ ارتباط واقعی با واقعیت است) و فعالیتها و تمرینات معمول ورزشی است.
تجزیه و تحلیل حرکات ساده تنه
خم شدن به طرف جلو
دامنه خم شدن تنه به طرف جلو بستگی به خاصیت کشسانی عضلات مخالف لیگامانهای سیتون مهرهها دارد. همچنین وابسته به جنبشپذیری مفاصل کوچک ستون فقرات و نیروی اولیه عضلات موافق است.
در هنگام ایستادن نیروی ثقل تنه را به طرف جلو میکشد تا تعادلی را بین تونوس عضلههای مسئول ایجاد وضعیت مستقیم بدن (به طور عمده عضلههای راست کننده ستون فقرات) و نیروی ثقل ایجاد کند. زمانی که خم شدن به طرف جلو ادامه مییابد عضلههای مشابه (که در حرکت دراز و نشست شرکت دارند) از وضعیت طاقباز مورد استفاده قرار میگیرند.
عضلههای شرکت کننده
1. عضله راست شکمی
2. عضله مایل خارجی شکم
3. عضله مایل داخلی شکم و خم کنندههای مفصل ران
1. عضله راست رانی
2. عضله سوئز خاصرهای
3. عضله کشنده پهن نیام
4. عضله دندانهای و غیره
یادآوری: زمانی که مفصل زانو و ران خم میشود، شرکت عضلههای راست رانی و سوئز خاصرهای به طور قابل توجهی کاهش مییابد، زیرا کشش قبلی کاهش یافته و دستگاه اهرمی آنها کوتاه میشود. در این موقعیت بار و وزن اصلی روی عضلههای شکم قرار میگیرد.
دورسی فلکشن تنه
در دورسی فلکشن تنه، از حالت ایستاده درجه خم شدن به واسطه خاصیت ارتجاعی عضلههای خم محدود میشود. حالت ارتجاعی رباطهای ستون مهرهها و مفصل ران (رباط رانی خاصرهای) و جنبشپذیری مفاصل کوچک ستون مهرهها از اهمیت خاصی برخوردار هستند. شرکت کنندههای فعال دورسی فلکشن تنه عضلههای باز کننده پشت هستند.
شکل 1 ـ 4. عضلههای درگیر در خم کردن تنه به طرف جلو
عضلههای درگیر
1. عضله راست کننده مهرهها
2. عضله پشتی بزرگ و عضله ذوزنقه (این عضلات شانه را به طرف عقب میکشند).
3. عضله سرینی بزرگ و عضله ورکی اندام تحتانی (این عضلات مفصل ران را باز میکنند).
شکل 2 ـ 4. عضلههای درگیر در خم کردن تنه به طرف عقب
خم کردن جانبی تنه
در حالت ایستاده، خم کردن جانبی تنه اصولاً به وسیله نیروی ثقل، با تونوس عضلههای مخالف عمل کننده به عنوان ترمز کننده انجام میشود تنها زمانی که خم کردن کامل مورد نیاز است عضلههای زیر درگیر میشوند:
عضلههای شرکت کننده
در سطح شکمی
1. عضله راست شکمی
2. عضله مایل شکمی خارجی
3. عضله مایل
4. عضله سوئز خاصرهای (عمقی)
5. عضله سینهای بزرگ (شانه را به طرف موافق منقبض میکند).
در سطح پشتی
1. عضله راست کننده مهرهها (در شکل 3 ـ 4 b این عضله به وسیله عضلات پشتی بزرگ و ذوزنقه پوشیده شده است).
2. عضله مربع کمری
3. عضله پشتی بزرگ و عضله ذوزنقه (بخش بالایی) این عضلات و چند عضله دیگر شانه را به طرف موافق منقبض میکشند.
خم کردن جانبی تنه به وسیله انقباض همزمان عضلههای بالا انجام میشود.
خم کردن جانبی ویژه تنه: بالا آوردن تنه از حالت افقی، جانبی با پاهای ثابت به منظور بالا آوردن لگن در این حرکت، همه عضلههایی که از بدنه خاصره نشأت میگیرند و روی ران یا
سایر محصولات :
دانلود تحقیق تجزیه و تحلیل حرگات ساده تنه و اندامهای انتهایی
دانلود تحقیق تجزیه و تحلیل...
بتنبتن...
دانلود تحقیق تجزیه و تحلیل حرکت پرش عمودی قسمت پایین تنهدانلود تحقیق تجزیه و تحلیل حرکت پرش...
دانلود تحقیق تاریخچه گچدانلود تحقیق تاریخچه گچ...
دانلود تحقیق تاریخچه کونگ فوتو آدانلود تحقیق تاریخچه...
پاورپوینت تاثیر رفتارهای خود را دست کم نگیریدپاورپوینت تاثیر رفتارهای خود را دست...
پاورپوینت شهر سوختهپاورپوینت شهر سوخته...
انتخاب محل زنبورستانانتخاب محل زنبورستان...
باروری ابرهای کوهستانیباروری ابرهای کوهستانی...
تئوری محدویتتئوری محدویت...
دانلود تحقیق تاریخچه کونگ فودانلود تحقیق تاریخچه کونگ فو...
دانلود تحقیق تاریخچه ورزشدانلود تحقیق تاریخچه ورزش...
دانلود تحقیق تاریخچه هندبالدانلود تحقیق تاریخچه هندبال...
پاورپوینت تاثیر عناصر آلیاژی در فولادپاورپوینت تاثیر عناصر آلیاژی در...
دانلود تحقیق تاریخچه واتریلودانلود تحقیق تاریخچه واتریلو...
دانلود تحقیق تاریخچه سنگنوردیدانلود تحقیق تاریخچه سنگنوردی...
دانلود تحقیق تاریخچه فوتبال در ایراندانلود تحقیق تاریخچه فوتبال در ایران...
ازدواج و طلاقازدواج و طلاق...
دانلود تحقیق تاریخچه شنادانلود تحقیق تاریخچه...
بطور کلیبطور کلی...
مقاله درباره رعد و برقمقاله درباره رعد و...
ترموستات وسیله ای است برای تنظیم درجه حرارت موتور اتومبیل که بطور خودکار گرمای موتور را در حد ایده ال که حدود 93 درجه استترموستات وسیله ای...
پاورپوینت تابلوهای پیام متغیر خبریپاورپوینت تابلوهای پیام...
دانلود تحقیق تاریخچه شطرنجدانلود تحقیق تاریخچه شطرنج...
پاورپوینت شناژ افقی و عمودیپاورپوینت شناژ افقی...
اسیب شناسی ورزشیاسیب شناسی ورزشی...
دانلود تحقیق تاریخچه بدمینتوندانلود تحقیق تاریخچه بدمینتون...
دانلود تحقیق تاریخچه رقابتهای مستر المپیادانلود تحقیق تاریخچه...
جعل احادیثجعل احادیث...
دانلود تحقیق تاریخچه والیبال درجهاندانلود تحقیق تاریخچه والیبال درجهان...
دانلود تحقیق تاریخچه جودودانلود تحقیق تاریخچه...
دانلود تحقیق تاریخچه تنیس روی میزدانلود تحقیق تاریخچه...
بروکراسیبروکراسی...
پاورپوینت تاثیر خرید یا عدم خرید لوله توسط پیمانکاران شرکتهای آب و فاضلاب روستایی 16 اسلایدپاورپوینت تاثیر خرید یا عدم خرید لوله...
دانلود تحقیق تاریخچه باشگاه رئال مادریددانلود تحقیق تاریخچه باشگاه رئال...
دانلود تحقیق تاریخچه باشگاه استقلال تهراندانلود تحقیق تاریخچه باشگاه استقلال تهران...
پیدایش جهانپیدایش جهان...
دانلود تحقیق تاریخ پیدایش فوتبال در آمریکادانلود تحقیق تاریخ پیدایش فوتبال در آمریکا...
دانلود تحقیق تاریخچه والیبال ساحلیدانلود تحقیق تاریخچه والیبال ساحلی...
دانلود تحقیق تاریخچه والیبال درجهان و ایراندانلود تحقیق تاریخچه والیبال...
تفسیر حروف مقطعهتفسیر حروف مقطعه...
پاورپوینت تأثیرات پیش خیساندن تخم های Cucurbita Pepo L C Pepo در دو غلظت مختلف Epibrassinolide Eb بر رشد نهال تخمی و جوانه زدن بذپاورپوینت تأثیرات پیش...
دانلود پاورپوینت تاریخ یهوددانلود پاورپوینت تاریخ...
برنامه امتحانیبرنامه امتحانی...
اهمیت یکرنگی ظاهر و باطناهمیت یکرنگی ظاهر...
دانلود تحقیق تاریخچه والیبال در جهاندانلود تحقیق تاریخچه والیبال...
تحقیق در مورد طراحی سرویس بهداشتی 28 صتحقیق در مورد طراحی سرویس...
دانلود تحقیق تاریخچه و اهمیت ورزشدانلود تحقیق تاریخچه و اهمیت ورزش...
دانلود تحقیق تاریخچه و پیدایش روان شناسی ورزشدانلود تحقیق تاریخچه و پیدایش روان...
دانلود پاورپوینت تعریف تقارندانلود پاورپوینت Nanoparticulate Drug Delivery Systems
دانلود پاورپوینت Shaping Nanowire Tapers… With A CO2 Laser Powered Micro-Furnace
دانلود پاورپوینت The Muscular System
دانلود پاورپوینت آزمایشگاه مبانی شیمی آلی
دانلود پروژه نقشه برداری (پیمایش)
دانلود مقاله فلسفه ویتگنشتاین
دانلود کتاب چرا Visual Basic ؟
دانلود پاورپوینت حالت های ماده و چگالی آن
دانلودپروژه دانش ژنتیک (زادشناسی)
دانلود پاورپوینت واقعیت درمانی (نظریه انتخاب)
دانلود پاورپوینت حالت های ماده و چگالی آن
کلمات کلیدی :راست کننه مهرهzwnj عضله راست کننه عضله پشتی بزرگ طرف موافق منقبض موافق منقبض میzwnj عضله سوئز خاصرهzwnj شکمی2 عضله مایل پذیری مفاصل کوچک جنبشzwnj پذیری مفاصل عضلهzwnj های عضله راست کرن جانبی این عضلات راست کننه طرف جلو میzwnj عضلهzwnj عضلات مهرهzwnj جانبی خاصرهzwnj نیروی استفاه وسیله
- ۹۶/۰۸/۱۲